Тренажер с гироскопом: как он работает и зачем нужен

Тренажеры Powerball

Польза от использования

Кистевой тренажер Powerball- революционное изобретение для поддержания в тонусе всех мышц верхних конечностей. Как только вы возьмете его в руку, то ощутите нешуточное сопротивление. Чем активнее раскручивать приспособление, тем большую силу придется прикладывать для его удержания. Переоценить его пользу сложно:

  • подходит для всех возрастных категорий;
  • им невозможно травмироваться;
  • незаменим для спортсменов (скалолазов, теннисистов, боксеров);
  • полезен музыкантам (пианистам, саксофонистам);
  • накачивает предплечья и усиливает гибкость рук;
  • применим после травм для ускорения восстановления подвижности суставов;
  • пауэрбол позволит избавиться от болезненных ощущений в кистях (туннельного синдрома), часто встречающегося из-за длительной работы с компьютером;
  • эспандер занимает минимум места, и может с легкостью поместиться в женской сумочке или в кармане.

Назначение

Регулярные занятия с таким устройством позволят укрепить мышцы запястья, плеча, а также повысят мышечную выносливость в целом. Это пригодится для игроков в хоккей, гольф, теннис, а также для тех, кто профессионально занимается альпинизмом, греблей. Людям, пережившим хирургическую операцию на руке, тоже понадобится кистевой эспандер. Он не позволит развиться дистрофии мышц, которая часто приводит к нетрудоспособности. После заживления перелома, повреждения связок или мышц руки можно сразу приступать к тренировкам с гироскопическим шариком. Начинать рекомендуется с малого — с 3 минут в день. Затем продолжительность занятий необходимо постепенно увеличивать.

Тренажер для кистей рук состоит из нескольких основных частей:

  • ротора — главного вращающегося элемента;
  • ограничительного кольца;
  • корпуса.

Небольшие размеры позволяют его всегда носить с собой. Использование гироскопического мячика основано на вращении ротора. Чем быстрее он крутится, тем большее сопротивление необходимо преодолеть. При максимальной скорости оно может достигать 20 кг. Дополнительной нагрузкой служит еще и постоянное отклонение тренажера в стороны. Это прекрасный вариант изометрической тренировки.

Гироскопический тренажер используют для профилактики развития синдрома запястного канала и укрепления мышц в этой областиХарактеристикиОсобенности конструкции

Вердикт

Данный тест показал насколько различны по характеру его участники.  Range Rover Velar — это дорожный крейсер, который превращает поездку в  расслабляющее занятие. Audi Q8 более спортивный как внешне, так и по поведению. Хотя «Рейндж Ровер» стоит дешевле (особенно в базовой версии), выигрывает в практичности и лучше оснащен, этого недостаточно, чтобы помешать победе «Ауди». Германский кроссовер покоряет своей роскошью и ходовыми качествами. К тому же он достаточно просторный и удобный. Словом, ожидания оправдывает.   

1 место. Audi Q8Итоговая оценка 4 из 5Плюсы: острое рулевое управление, высокая производительность двигателя, отличное качество внутренней отделкиМинусы: неудобная форма багажника, высокие эксплуатационные расходы, поведение может быть нервным

2 место. Rover Velar
Итоговая оценка 4 из 5Плюсы: приемлемая цена базовых версий, хорошее стандартное оснащение, большой багажник, высокий ездовой комфортМинусы: местами недорогая отделка салона, производительность двигателя оставляет желать лучшего, пресная управляемость

Самый КРУПНЫЙ Джекпот в МИРЕ! Может быть именно ты станешь следующим победителем? Попробуй выиграть! →

Как пользоваться

Многие модели предполагают использование шнурка для запуска ротора. Можно раскручивать шар пальцем, ладонью или об любую поверхность, но от таких действий механизм со временем расшатается и эффективность работы тренажера снизится.

Ладонь должна плотно обхватывать тренажер и крепко его держать. После запуска ротора совершайте круговые движения кистью, эти вращения не дадут тренажеру остановиться

Важно на первых порах не спешить, одного оборота в секунду достаточно, чтобы научиться чувствовать движения ротора. Со временем скорость ваших тренировок будет увеличиваться

Текущий рекорд скорости составляет 16 732 оборота в минуту и установлен в 2009 году греком Акисом Критсинелисом.

В большинстве случаев в комплекте с тренажером идет инструкция, в которой подробно рассказано, как им пользоваться, показаны основные упражнения.

Конструкция

Представляет собой небольшой предмет шаровидной формы, который может прочно обхватываться ладонью и удерживатся пальцами одной руки взрослого человека. Также существуют модели тренажёра для детей с меньшими габаритами, по сравнению со взрослой моделью. Есть ещё одна разновидность тренажёра с двумя диаметрально противоположно расположенными ручками по сторонам корпуса тренажёра, за которые держатся обеими руками одновременно как за рулевое колесо.

Корпус содержит в себе устройство гироскопа. В основном, корпус изготавливается из прозрачной пластмассы, модели с корпусом из металла встречаются реже и стоят дороже пластмассовых. В корпусе, как правило, имеется отверстие, через которое осуществляется доступ к ротору для его начального раскручивания. Тренажёры без открытой части ротора имеют небольшие отверстия для продевания пластмассового стартера в виде тонкой полоски с зубчиками, который раскручивает ротор с помощью реечной передачи.

Основную массу тренажёра составляет массивный ротор, ось которого может вращаться в строго диаметральном положении по кольцевой канавке внутри корпуса. Ротор, в большинстве случаев, состоит из сочетания пластмассы и металла; роторы полностью состоящие из металла, так же как и в случае с корпусом, встречаются в более дорогих моделях тренажёра.

Возможность разборки тренажёра по частям (например, для его очистки) может присутствовать или нет.

Описание частей

  • Корпус
    — если он разбирается, то состоит из двух частей-половинок. Части пластмассовых корпусов удерживаются защёлками и винтами, а части металлических закручиваются на резьбу. Корпус удерживает ось ротора в круговой канавке
    .
  • Ротор
    — элемент, вращающийся как на собственной оси, так и перпендикулярно плоскости вращения этой оси по круговой канавке.
  • Ограничительное кольцо
    — удерживает ось ротора в строго диаметральном положении, не давая ей во время кручения «врезаться» в круговую канавку. Это кольцо вращается вместе с ротором по круговой канавке.

В тренажёрах, корпус которых изготовлен из металла, в паре используются сменные пластмассовые кольца, которые образуют круговую канавку и о которые трётся ось ротора, и поэтому преимущества в плане долговечности перед тренажёрами с пластмассовым корпусом не обнаруживается.

Как правило, в комплекте металлического тренажёра прилагается сменный набор таких колец вместе с ограничительным кольцом.

Как заниматься

Занятия с гироскопическим шаром можно проводить в любом месте: дома, в зале, даже в общественном транспорте. Вот как пользоваться им правильно:

  1. Сначала нужно запустить гироскопический тренажер. Сделать это можно пальцами или при помощи специальной нити, которая входит в комплект.
  2. Он начнет вертеться в противоположном направлении от движения рук. При этом его необходимо удержать. Чем сильнее тренажер вертится, тем сложнее с ним справиться.
  3. Если прилагать силы во время вращения тренажера, он начинает отклоняться от своей оси, возникает дополнительный барьер. Шар будто хочет вырваться из рук, но его следует удержать.

Во время занятий кисть руки выдерживает нагрузку от 1 до 15 кг. Если пользователь начинающий, ему рекомендуется использовать эспандер на небольших скоростях вращения.

Разработано несколько вариантов упражнений с использованием такого тренажера:

  1. Для улучшения силы хвата и развития ловкости пальцев. Тренажер нужно зажать только кончиками пальцев руки, привести его в движение. Одновременно начать делать неспешные круговые движения. В процессе тренировки рекомендуется менять направление вращения руки, мяча.
  2. Для тренировки запястья. Тренажер следует захватить всей кистью. Вращения нужно совершать, сгибая руку именно в области запястья. Постепенно увеличивать скорость. Движения нужно совершать поочередно по часовой стрелке и против нее.
  3. Для работы предплечья. Эспандер нужно зажать всей кистью. Вращения следует совершать всей рукой, начиная от локтевого сустава до пальцев. Кисть при этом должна быть зафиксирована.
  4. Для трицепса. Руку необходимо вытянуть, слегка повернув вовнутрь. В таком положении можно крутить тренажер. Эффективнее всего мускулы будут работать, если амплитуда вращения будет небольшой.
  5. Для бицепса. Положение руки — в сторону, локоть согнут вниз. Теперь можно вращать эспандер. Постепенно рекомендуется наращивать темп.
  6. Для проработки плеча. Вытянув руку в сторону, необходимо вращать тренажер, зажав его кистью. Главное условие — во время упражнения не сгибать локоть.

Можно для себя разработать целый план тренировки, которая будет включать необходимые упражнения. Начинать лучше с малого — с 3–5 минут в день, увеличивая продолжительность тренировки до 30–40 минут.

Компактные и портативные тренажеры для тренировок в любом месте

Если вы хотите улучшить силу и ловкость своих рук, гироскопические тренажеры для кисти рук могут быть отличным выбором. Они помогут вам развить силу сжатия и улучшать двигательные навыки. Компактные и портативные, эти тренажеры позволят вам тренироваться в любом месте и в любое время.

Вот список топ-10 гироскопических тренажеров для кисти рук, которые вы можете использовать в своих тренировках:

  1. Powerball 250Hz Pro Light: этот тренажер обеспечивает высокую силу вращения и может быть использован для тренировки рук и запястий. Он компактный и легкий, что делает его отличным выбором для использования в любом месте.
  2. Evo Grip: это удобный тренажер, который помогает укрепить руки и запястья. Он имеет эргономичную конструкцию и портативный дизайн, что делает его идеальным для использования в дороге или дома.
  3. Digi-Flex: этот тренажер предлагает регулируемое сопротивление и может быть использован для улучшения силы и гибкости кисти руки. Он компактный и легкий, что позволяет вам использовать его в любом месте.
  4. Gripmaster: этот тренажер развивает силу, ловкость и гибкость ваших рук. Он имеет удобную ручку и множество уровней сопротивления, что делает его подходящим для любого уровня физической подготовки.
  5. Prohands Gripmaster: этот тренажер предлагает уникальное сочетание тренировочного режима для развития силы и ловкости ваших рук. Он компактный и легкий, что делает его удобным для тренировок в любом месте.
  6. Captains of Crush Hand Gripper: этот тренажер развивает силу сжатия вашей руки и предлагает различные уровни сопротивления. Он компактный и легкий, что делает его портативным и удобным для использования в любых условиях.
  7. Hand X Band: этот тренажер обеспечивает целевую тренировку гибкости, силы и ловкости кисти руки. Он компактный и портативный, что позволяет вам тренироваться в любое время и в любом месте.
  8. Dynaflex Pro Gyro Exerciser: этот тренажер использует гироскопическую технологию для тренировки рук и запястий. Он компактный и легкий, что делает его идеальным для использования на работе или в дороге.
  9. NSD Power Essential Spinner Gyro Hand Grip: этот тренажер развивает силу рук и запястий с помощью гироскопической технологии. Он удобен для использования в любое время и в любом месте.
  10. Ironmind Expand-Your-Hand Bands: эти тренажеры развивают силу и гибкость вашей руки. Они компактные и портативные, что делает их отличным дополнением к вашей тренировке.

Выберите один из этих компактных и портативных гироскопических тренажеров для кисти рук, чтобы тренироваться в любом месте и в любое время.

Стильные тренажеры с разнообразными цветовыми вариантами

Гироскопические тренажеры для кисти рук давно завоевали популярность среди пользователей разных возрастных категорий и уровней физической подготовки. Они позволяют тренировать и укреплять мышцы рук и предплечья, улучшать координацию движений, а также снимать напряжение и стресс, которые накапливаются в течение дня.

Одним из преимуществ гироскопических тренажеров является их стильный дизайн и разнообразие цветовых вариантов

Производители уделяют особое внимание внешнему виду и эстетике тренажеров, чтобы они могли стать не только полезным инструментом для тренировок, но и стильным аксессуаром, который можно использовать в повседневной жизни

Большинство гироскопических тренажеров представлены в разнообразной цветовой гамме, включая яркие и насыщенные оттенки, а также более спокойные и классические варианты. Такой разнообразный выбор позволяет каждому подобрать тренажер в соответствии с индивидуальными предпочтениями и стилем.

Например, на рынке можно найти гироскопические тренажеры в пастельных и нежных цветах, которые подойдут для любителей нежных оттенков и романтического стиля. Более яркие и насыщенные цвета будут отличным выбором для энергичных и дерзких личностей, которые хотят выделиться из толпы и добавить ярких акцентов в свою образов.

Кроме того, некоторые производители предлагают тренажеры с выделенными элементами, декоративными вставками или уникальными фактурами, которые делают тренажер еще более стильным и оригинальным. Такие тренажеры могут стать настоящим хитом для любителей нестандартных решений и модных аксессуаров.

В итоге, при выборе гироскопического тренажера для кисти рук, помимо учета его функциональности и качества, стоит обратить внимание и на его внешний вид. Стильный и яркий тренажер не только позволит получать удовольствие от тренировок, но и станет стильным аксессуаром, который можно использовать как на тренировках, так и в повседневной жизни

Что такое тренажер гироскопический кистевой Power Ball HG3238

Тренажер гироскопический кистевой Power Ball — новейшее изобретение для развития мышц рук. Как только Вы берете тренажер гироскопический кистевой Power Ball в руки, он немедленно начинает оказывать Вам нешуточное сопротивление. Чем быстрее Вы раскручиваете прибор, тем больше сил надо прикладывать, чтобы его удержать.

Тренажер гироскопический кистевой Power Ball могут использовать все: дети, женщины, мужчины и даже пожилые люди. Вы способны сами дозировать свою нагрузку, причинить себе вред тренировкой невозможно!

Чем полезен этот тренажер?

Данный тренажер гироскопический кистевой Power Ball с успехом используют для разработки кистей рук как спортсмены (теннисисты, боксеры, скалолазы, велосипедисты), так и музыканты (гитаристы, пианисты, саксофонисты), а также все те, кто хочет накачать предплечья, увеличить силу рук и гибкость кистей.

Тренажер кистевой очень полезен музыкантам.

Тренажер гироскопический кистевой можно применять и для восстановления после травм, так как он дает возможность отлично разработать руки.

Также гироскопический кистевой тренажер позволяет избавиться от болей в кистях рук, так называемого туннельного синдрома (профессионального заболевание тех, кто много времени проводит перед компьютером).

Особенности тренировок с тренажером

Так как же работает чудо-тренажер гироскопический кистевойPower Ball HG3238? Все очень просто. В середине тренажера находится гироскоп, который Вы и запускаете с помощью пальца, шнурка.

Как только тренажер запущен, гироскоп начинает работать в противоположном направлении, создавая сильное давление на руку. Чем сильнее крутится тренажер, тем сложнее его становится удержать. Ощущения просто незабываемые: жажда покорения непослушного шарика, азарт делают тренировки веселой, незаметной и очень полезной игрой.

Тренироваться с гироскопическим тренажером кистевым Power Ball можно где и когда угодно: в метро или в дороге, в школе или в офисе, дома или в тренажерном зале! Для занятий не нужно много места, да и сам POWERBALL без проблем помещается в карман или дамскую сумочку.

Как выбрать

Моделей Powerball на сегодняшний день множество. Как же выбрать кистевой тренажер? Стоит подчеркнуть, что все модели можно разделить на несветящиеся и светящиеся. А также модели с дополнительными функциями.

ВЫИГРАТЬ самый КРУПНЫЙ ДЖЕКПОТ в мире РЕАЛЬНО!!! Пробуй! →

Внутри светящихся тренажеров или как они еще называются Powerball Neon встроено шесть светодиодов и устройство, которой заставляет их светиться во время работы тренажера. Батарейки для таких моделей не требуются, ведь работает Powerball от вращения ротора. Модели можно увидеть в трех цветах: зеленом, синем и красном.

Металлический Powerball

Помимо этого можно увидеть светящиеся тренажеры с встроенным счетчиком, благодаря которому можно узнать с какой скоростью он вращается.

Powerball 250hz, не оснащенные светодиодами, отличаются своей балансировкой ротора, которая является идеальной. Так как во время производства сначала центруют ротор, а после уже встраивают светодиоды, то его балансировка может сбиться. Конечно, это почти незаметно, но ротор с четкой балансировкой может совершать 150000 оборотов в минуту. Увидеть Powerball 250hz можно в синем и оранжевом цветах. Также можно увидеть такие модели со встроенным счетчиком.

Цены на Powerball колеблются в пределах от 900 рублей до 2500 рублей.

Как завести прибор в начале работы

Возможно первый запуск введет вас в замешательство, но приловчиться- дело времени.

  1. В отверстие ротора вставьте кончик шнура, вращая большим пальцем ротор, накручивайте на него шнур настолько плотно, чтобы не оставалось провисов.
  2. Когда у вас в руках останется 4-5 см шнура, прекратите накручивание и возьмите прибор в кисть так, чтобы ниточка оказалась вверху. Резко дерните за свободный конец нити. Прибор начнет движение со скоростью 3000 оборотов.

Накручивать аппарат можно и большими пальцами, накручивая ротор. Всего придется сделать три полных оборота, придерживая его. Резким движение отпустите палец, тогда прибор начнет движение.

Преимущества эспандера HG3238:

  1. развивает и укрепляет мышцы запястий;
  2. улучшает кровообращение;
  3. способствует восстановлению после различных травм;
  4. прост в использовании и подходит всем, независимо от пола и возраста;
  5. компактен и удобен в хранении.

Powerball — ПОДАРОК, который принесёт пользу музыкантам, фотографам, скалолазам, велосипедистам, бадминтонистам, игрокам в большой теннис, кто оказался в больнице и не знает чем заниматься в палате, тем, кто любит физику и механические головоломки, тем, кто любит крутить в руках разные предметы.

Любое занятие, создающее постоянную нагрузку на пальцы, кисть и предплечье будет выполнятся лучше, если вы тренируетесь с Powerball ’ом. Кроме того — Powerball это современный и актуальный гаджет, естественно смотрящийся в руках у человека, не мыслящего выхода на работу без костюма.

Именно Power Ball имеет очень хорошо сбалансирован ротор, а скорость вращений может достигать до 15000 оборотов в минуту. Яркий оранжевый или синий цвет пластика принесет Вам еще больше приятных впечатлений от тренировки.

Модель Power Ball идеально подходит при реабилитации рук после травм. Powerball очень простой, поэтому от Вас не требуется больших усилий для того, чтобы разобраться в том, как следует пользоваться этим тренажером. В то же время польза от Тренажера гироскопический кистевой Power Ball ни с чем не сравнима, так как он развивает многие мышцы.

Если Вам нужно восстановить кисть руки после травмы или сделать руки сильнее, рекомендуем Вам купить POWERBALL. Только он способен Вам принести массу удовольствия в любое время суток, в любом месте и накачать мышцы одновременно!

Если Вы не знаете, какой сделать подарок своему другу или любимому человеку — подарите POWERBALL! Тренажер гироскопический кистевой Power Ball идеально подходит как для мужчин, так и для женщин.

Вы даже можете не сомневаться в том, что такой подарок понравиться, а самое главное запомнится! Такой тренажер не только порадует, но и будет приносить много приятных впечатлений во время тренировок с ним и пользы в виде сильных и здоровых рук.

POWERBALL — отличный подарок к любому празднику!
POWERBALL — это и развлечение и тренировка одновременно!

Подведение итогов

  • Powerball, это современный и популярный спортивный инвентарь, небольшого размера, обладающий достаточной прочностью, изготовлен из прозрачно пластика, имеет красивый дизайн.
  • С помощью тренажера можно тренировать мышцы рук, увеличивать гибкость кисти, делать наши пальцы более сильными и цепкими.
  • Тренажер подходит для людей абсолютно разных профессий и возрастов.
  • С помощью этого «силового мяча» можно не только тренироваться в спортивном режиме, но так же укреплять мышцы и восстанавливать гибкость кистей рук после травм и повреждений.
  • Благодаря встроенному счетчику, ваши занятия вы можете превратить в увлекательные соревнования с друзьями.
  • Разнообразие выбора моделей, позволяет подобрать кистевой тренажер именно такой, какой нужен вам. Простой и не сложный, для новичков и более усовершенствованный для профессионалов, со счетчиком или без, а так же подарочные варианты с подсветкой.

В заключение хочу сказать, что сегодня в продаже имеется множество тренажеров, приспособлений и различных инструментов для занятий спортом. Все это так. Но,  конечно всем известно, что всех их отличает цена, качество, размеры и функциональность. Сегодняшний свой рассказ я посветил тренажеру, которым вы легко можете заниматься дома, его качество зарекомендовало себя тем, что популярность пауерболла только растет. И раз мы говорим о тренажерах, которые удобны для занятий дома, хотелось бы напоследок порекомендовать вам еще одну замечательную модель, которая полностью подойдет вашим требованиям домашних тренировок. Это тренажер Сотского Бизон-1М предназначен он, для активных тренировок и укрепления сердечнососудистой системы, развивает и тренирует мышцы рук, верхней части тела и плечевого пояса.

 Бизон-1М компактный, легкий и удобный.

Незаменимый помощник для занятий спортом дома, укрепления пальцев, кистей и предплечий. Данный тренажер с легкостью заменит длительные тренировки в тренажерном зале, поэтому многие пользователи называют его «портативным спортзалом».

Основная его особенность, уникальность его конструкции. Девять степеней свободы движения рукояток, тренируют мышцы рук, которые не задействуются и находятся в спящем состоянии, при использовании традиционных устройств, такие как гантели, гири или  при отжимании, подтягивании и т.д. Тренажер выводит их из спячки, и благодаря этому результаты достигаются гораздо быстрее, а эффективность тренировок становятся очевидными.

Нагрузка регулируется по вашему требованию, благодаря этому тренироваться могут люди разного уровня подготовки и любого возраста. Уже  через 1-2 недели, вы убедитесь в положительном результате. Занимаясь, по 15-20 минут, 3-4 раза в неделю, вы заметите, что ваши руки стали гораздо сильнее. Уверен, что приобретения этого тренажера оставит вам только положительные эмоции от тренировок и впечатляющих результатов.

Также обязательно прочитайте про силовой тренажер для дома и пост про самы

Будь сильным! 

Оцените статью